odpowiedzi do

Pkt 5 regulaminu http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html 5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

No to tak dzięki za odpowiedzi to ile testa mi wystarczy bo rozumiem że 10 to będzie mało? i jaki czas żeby zadziałał i żeby nie przesadzać. Chciałbym się jeszcze odblokować hcg to będzie dobry pomysł? Jeśli to się przyda to prosiłbym żeby napisać jak to dawkować aha no i kiedyś interesowało mnie zrobienie masówki do października naturalnie na [...]

Dzięki za odpowiedzi :) W moim przypadku jest to 0,7 cm. Dolegliwości miałem 3 lata temu, wtedy to u mnie wykryto. Po prostu przy pakowaniu się do szkoły schyliłem się i złapał mnie ostry ból, miałem problem się podnieść, od razu szpital i rentgen. Od tamtego czasu nie czuję się gorzej, czasem zapominam że to mam. Co roku jeżdżę na rezonans w celu [...]

Co prawda ja jestem tu tylko do podawania hantli ale wiem że ankieta musi byc jeśli chcesz konkretnej odpowiedzi Jest ankieta, przypatrz się dobrze

Witam :] Mam do was pytanie czy mogę brać x-panda od 16 lat wcześiej już brałem gainera Trec Mass XXL waże 52kg obecnie jade na Jabłcznie Kreatyny cm3 1250 . Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :D

To jest za poważna sprawa,żebyś pytał o to forumowiczów.Nikt tu się nie podejmie jednoznacznej odpowiedzi tak czy nie bo nie chce brać na siebie odpowiedzialności.Jabi dobrze napisał i jeżeli chodzi o moje zdanie na ten temat to też twierdzę,że jest jeszcze za młody na suplementy i niech się skupi na normalnych zdrowych posiłkach.Także decyzja [...]

Pojedziesz na komisje do CWKL i tam napiszesz jeszcze raz test i przejdziesz rozmowe z psychologiem. Nie zmieniaj już swoich odpowiedzi bo wyjdzie na to, że oszukujesz. Powodzenia

dobra to odpuszcze SD ale nie mam mozliwosci chodzenia na siłke. Moze macie do zaoferowania inny plan treningowy niz NOrbert? Dzieki za odpowiedzi... pozdrawiam

No tak, głupi, ale co zrobicie... tak samo było głupie z tym ile wyciskacie na płaskiej, z czego 80% odpowiedzi było ściemą... Może Patryk chce się porównac do kogoś ? :)

Dzięki panowie za odpowiedzi i rady . Jeżeli jeszcze ktoś ma coś do powiedzenia to śmiało ;D

Dzięki za odpowiedzi :) według kalkulatora wyszło, że do utrzymania wagi potrzebuję 2962 kg czy 3-5 treningach/tydzień. Dieta, którą ułożyłem daję mi 3251 kcal = B180g, T82g, W447

[...] w dzialem trening to daje tu przy okazji takie pytanie : Mógłby mi ktoś napisać rozkład treningu dla mnie żeby był dla mnie (i moich mini mięśni) przystepny tzn. żebym sie zabardzo nieprzetrenowywał a efekty były w miare dobre , no i jaka sztanga,sztangielki są odpowiednie do mojej masy :)( 62 kg ) Za odpowiedzi będe stokrotnie wdzięczny :)

Dzieki za odpowiedzi ale widze ze wy llubicie sie klucic :) :) :) Tylko pytalme co do odrzywki co myslicie a tu nagle bum bum :) Spox dietka wiem ze podstawa ale kto mi bedzie robil to jedzenie jak jestem w pracy :) Cos wymysle ! JEsc mozna ale nadchodzi lato a jak wiadom latem sie chudnie szybciej WAZE 70 kg i mierze 180 cm mysle ze nie jest az [...]

poszukaj jeszcze bo pytanie nie nadaje sie aby odpowiadac na nie- poniewaz odpowiedzi na ten temat i całych takich tematow jest multum. teraz do kasacji. a jak bedzie sie to powtarzało to ban

[...] ciężarów...ale nadal nie wiem jakimi ćwiczyć...Bo np 8 kg może mi niewiele dawać a np 18 już może byc za dużo przy mojej wadze 60 kg.Chodzi o to że i 20 mogłbym robić tylko pytanie czy nie nabawie się jakiejs kontuzji..,.bo zrobić zrobię tylko czy nie będzie to za duży ciężar.Nadal nie uzyskałem odpowiedzi jakim optymalnym ciężarem robić :-/

sory za wcześniejsze odpowiedzi, ale się pomyliłem i myślałem że to do mnie te o tych trzech miechach i wogóle, jeszcze raz wielkie sory

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

[...] to gryzie sie ze soba jesli chodzi o mase. Po drugie nie mozesz spozywac odpowiednich ilosci bialka a to podstawa przy budowaniu masy. Ja radzilbym wykorzystywac trening na silowni jako uzupelnienie treningu kickboxingu. Co do twojej choroby to najlepszej odpowiedzi udzielilby ci jakis lekarz i tam proponowalbym sie zwrocic w tej sprawie.

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Czyli wnioskuje że niema większego znaczenia czy jajka są tanie czy drogie, byle by były dobre,świeże? Z obieraniem już sobie poradzę PS.OD PON.ZACZYNAM DIETĘ NA MASĘ, JUŻ WSZYSTKO MAM OPRÓCZ OLIWY. CZY STANIE SIĘ COŚ JAK PRZEZ PIERWSZY TYDZIEŃ NA ROZRUCH BĘDĘ PIŁ ZWYKŁY OLEJ DO SMAŻENIA, CZY LEPIEJ OD RAZU KUPIĆ [...]

Dzięki za takie fachowe odpowiedzi :) 4-8km to strasznie dużo, dzisiejszy 1km maksem, i kolejny truchcikiem mnie zniszczyły. Możliwe że treningi na basenie podniosą poziom mojej kondycji co będzie też miało wpływ na bieg. Biegać przed basenem nie dam rady - powrót do domu, obiad i ruszam na basen więc nie miałbym gdzie wcisnąć biegania. Jutro [...]